mrshabanali

فایل صوتی مسیر اصلی: افزایش عزت نفس (+ لینک دانلود رایگان)

فایل صوتی رایگان مسیر‌اصلی به بحث عزت نفس و روش های افزایش عزت نفس پرداخته و با مرور ده‌ها کتاب درباره عزت نفس توسط محمدرضا شعبانعلی تنظیم و عرضه شده است.

مدت زمان این فایل صوتی حدوداً سه ساعت است و در آن مثال‌ها و بحث‌های کاربردی و تمرین های متعدد برای افزایش عزت نفس در نظر گرفته شده است.

فهرست موضوعات مطرح شده در این فایل صوتی رایگان:

  • تعریف عزت نفس
  • چرا عزت نفس در بسیاری از ما کم است؟
  • تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟
  • چه تمرین هایی برای افزایش عزت نفس مفید است؟
  • چرا برخی از سبک های زندگی و بخشی از آموزش‌های مدیریتی و مهارتی و ارتباطی، موفقیت را به قیمت کاهش عزت نفس به ما هدیه می‌دهند؟

برای دانلود فایل های صوتی بهبود عزت نفس می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید:

معرفی بیشتر فایل عزت نفس و لینکهای دانلود فایل صوتی

توضیح اول: در صورت تمایل، می‌توانید نقشه گام به گام آشنایی با مفهوم عزت نفس و افزایش عزت نفس را مطالعه کنید.

توضیح دوم: در شناسنامه کارگاه عزت نفس می‌توانید فهرست انواع موضوعات مرتبط با عزت نفس را مطالعه کنید.

توضیح دوم: به تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس توجه داشته باشید. اعتماد به نفس می‌تواند یک شاخص تاخیری برای عزت نفس باشد. ما معمولاً ابتدا از لحاظ عزت نفس آسیب می‌بینیم و سپس نشانه‌های آن را در سطح عزت نفس مشاهده می‌کنیم.

به عبارت دیگر، بعد از انواع رویدادها و مشکلات و رفتارها و تصمیمها، ما در نهایت کمبود اعتماد به نفس یا اعتماد به نفس زیاد را مشاهده می‌کنیم.

اما برای تغییر رفتار و نگرش، بهتر است به شاخص‌های پیشرو فکر کنیم.

به نظر می‌رسد که عزت نفس یک شاخص پیشرو است و پس از بهبود آن، با کمی تأخیر می‌توان اثرات مثبت در افزایش اعتماد به نفس را هم مشاهده و تجربه کرد.

توضیح سوم: در صورتی که به سایر موضوعات روانشناسی رفتاری مانند شخصیت شناسی، تحلیل رفتار متقابل و زندگی شاد علاقه‌مند هستید